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要拒绝骚扰短信和来电，可以采取以下措施。
1、使用手机自带的拦截功能：大多数手机都具备拦截来电和短信的功能，可以在手机设置中找到“拦截”或“黑名单”选项，设置特定的号码或关键词，将其加入黑名单，以阻止其发送的短信和来电。
2、下载防骚扰软件：可以下载一些防骚扰软件，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件可以帮助用户识别和拦截骚扰电话和短信。
3、向运营商投诉：若骚扰短信和来电严重影响生活，可以向运营商投诉，提供被骚扰的电话号码、骚扰的时间、内容等相关信息，请求运营商协助处理。
4、保存证据并报警：如果骚扰行为非常严重，已经对个人生活造成了极大的困扰，可以保存相关证据并报警，警方会采取相应的措施，保护个人权益。
5、回复短信或电话：可以回复短信或电话，明确表示不愿意接受其骚扰，并要求对方停止，有些骚扰者可能会因为收到回应而停止行为。
需要注意的是，无论采取哪种措施，都要保持冷静，不要与骚扰者发生口角或冲突，保护好自己的个人信息，避免将其泄露给陌生人。